terça-feira, 5 de dezembro de 2017

Hamburguer do tucano



Fazer bola com a carne (100g) e tirar o ar. Deixe ele bem estigado, evite deixar o hamburguer alto.
Colocar na frigideira com azeite a cebola. Reservar.
Coloque a bolinha de carne na chapa, coloque o sal e espere 4min.
Vire e coloque o queijo em cima.
Deixe abafando com a tampa (5min).
Passe manteiga no pão e sele o pão.
Monte o sanduiche: Pão, carne com queijo, cebola e maionese. Feche o sanduiche

terça-feira, 5 de dezembro de 2017

​ Suco verde gostosao


400ml de água de coco
2-3 laranjas
3-4 folhas de couve
2 punhados de salsinha
2 punhados de hortelã
gengibre

susbtituir uma laranja por melão, kiwi, maçã, abacaxi ou melancia.